EL CUIDADO DE LOS OJOS

La proteccin en invierno

Para los que comenzaron sus vacaciones, las brumas y nieblas características de la época disminuyen la capacidad visual, por lo que es de suma importancia que los conductores presten mayor atención en las rutas.  Para los que practican deportes al aire libre, es recomendable no olvidarse las gafas de sol aún en invierno, extremándose los cuidados si los deportes se practican en la nieve. Algunos de los deportes practicados en inviernos son el alpinismo y el esquí, que al ser practicados en montañas el nivel de radiaciones ultravioletas e infrarrojas es mucho mayor de lo que soportamos normalmente. Por exposiciones prolongadas al sol se pueden producir serias quemaduras en la córnea, además de favorecer cataratas precoces, lesiones retinianas y conjuntivales. Otro deporte es la natación en pileta cubierta, aquí también el uso de gafas es muy importante.
Para los que siguen trabajando, en las oficinas, en las casas y ambientes cerrados el uso abusivo de la calefacción produce sequedad en el ambiente, provocando una falta de humectación en el ojo. Esta sequedad del órgano visual  impide ver de forma clara y natural.  En los momentos de mayor concentración visual, como la lectura o trabajos en la computadora, tendemos a parpadear con menor frecuencia, lo que perjudica aún más el problema de sequedad en los ojos.  Para contrarrestar esto es recomendable mantener el ambiente con una humedad entre 40-70%, y usar colirios humectantes o lágrimas artificiales.

Julio/2010



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